ダイエット中の便秘解消法に酵素をとってスッキリ!

 

一般的にダイエット中は胃腸に入る食べ物の量が

減るので腸の働きが悪くなって便秘になる、

ということがいわれています。

 

 

 

便秘は単に便通がわるくなるだけでなく、

肌荒れがしたり、免疫力が落ちて風邪を引き易くなったりと、

様々な体調不良の原因になります。

 

 

 

このように体調を崩さず、

健康体を維持したままダイエットできると

今注目を集めているのが、便秘に効く酵素です。

 

 

 

酵素は胃腸の中で消化酵素として働くので、

胃腸の負担を減らして腸の蠕動運動を活性化して

ダイエット中の便秘を解消してくれます。

 

 

 

野菜や果物には酵素が豊富に含まれていますので便秘解消法に、

これらを食べるとお通じが良くなるのは、

食物繊維のほかにも酵素の働きが大きいのです。

 

 

 

しかし現代は食生活の欧米化で肉中心の食事になって

野菜の摂取量が減少していることやストレスによって、

現代人の身体は酵素が破壊されて

慢性的に酵素不足になっているのです。

 

 

 

それを解消するには、

積極的に酵素を摂ることが大切ですが、

酵素は生の野菜や果物に含まれるので忙しい

毎日では毎食摂るのはとても難しいのが現状です。

 

 

 

手軽に酵素を摂る方法として注目されているのが、

野菜や果物の酵素を発酵熟成させてより活性化させた

酵素ジュースです。

 

 

 

酵素ジュースは食事前に飲むことで

消化酵素の働きを助けて胃腸を活性化しますし、

消化に使われない分の酵素が代謝に回されるので、

代謝がアップして冷え性の解消や痩せやすい体質への

変化など嬉しい効果がみられるのです。

 

 

 

酵素を上手に取り入れて、ダイエット中の便秘解消法で

理想のスッキリダイエットを体感してみてください!

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク

 

 

 

 

おいしくて飲みやすい酵素

 

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